torstai 4. kesäkuuta 2015

neljäs

meinas hermo kiristyä ennenkuin sai iltaruuan tehtyä. aamummalla pitänee syödä vähän raskaammin.



torstai 14. toukokuuta 2015

ruokaa

Kebabbia muussatulla kukkakaalella jossa runsaasti voita
Ihan hitoikseen viimeaikasia ruokia.


purkillinen kermaa ja noin 250g turkkilaista jogurttia ja pieni purkillinen pakastemansikoita

kasviswokki, taco mauste, lisää mausteita, papuja, sieniä, sipulia, kaikkee

joulukinkku sieni metukka juusto sinihomejuusto munakas

tankoprsaa voissa 




lauantai 25. huhtikuuta 2015

Tänään söin

Minulla ei ole pienintäkään käsitystä siitä minkä verran ruokaa pitäisi syödä tai mitkä annoskoot ovat normaaleja. Tässä tämän päivän kaikki syömiseni. Taidan tarkistaa makrotkin.. toki ne tulevta olemana hieman arvioita...


wokattuja kasviksia ja nakkeja, mukaan neljäsosapaketillinen koskenlaskijaa.
Lisäksi taffelin chili nut mixiä noin 30-40g




Roskaruokaa. jalapenocherrarit ja puolet tuosta chilikastikkeesta, sekä 6 nakkia. 


Munakoisosta tehtyä lassakaa. Noin 1 kauhallinen. 


Proteiinilättyjä. ehkä puolitoista annosta. 

Lisäksi join noin pari litraa.